Training

Werde zur

fröhlichsten Person,

die du kennst.

techniken

Im Bear your Mind Training wirst du mehrere Techniken des Mentaltrainings kennenlernen. Dazu gehören Übungen, um bewusster, achtsamer und gelassener zu sein. Du lernst zudem die Prinzipien eines bärenstarken Mindsets kennen: Resilienz, Vertrauen, innere Ruhe & Lebensfreude.

Das Training kannst du einmalig, aber auch innerhalb eines mehrwöchigen Paketes 1-1 absolvieren. Zusätzlich biete ich immer wieder Gruppenworkshops an. Um dich dafür rechtzeitig anmelden zu können, trage dich am besten im Newsletter ein.

Tirol und online bis zum Weltall (rein theoretisch).

Bear mindset

Training

Überfassend lässt sich das Training in drei Hauptbereiche eingliedern: Gedankenkraft, das Selbst und Resilienz (Akzeptanz, Vertrauen).

Der konkrete Inhalt des Trainings wird allerdings auf dich persönlich zugeschnitten. Denn jeder ist individuell und jeder hat dementsprechend andere Interessensgebiete.

Natürlich sollst du auch unbedingt Spaß am Training haben! Es soll dir Freude bereiten, damit du auch nach dem Kurs das erworbene Wissen mit Leichtigkeit beibehalten kannst.

themen-

bereiche

Lebensfreude & Leichtigkeit

Mit strahlenden Augen durchs Leben gehen, voller Zuversicht und in Dankbarkeit. Im Kurs lernst du die Prinzipien der Lebensfreude kennen sowie Techniken aus dem Mentaltraining, die dir dabei helfen, mehr Lebensfreude im Alltag zu integrieren.

Resilienz

Was ist Resilienz? Wie kannst du sie aufbauen? Warum sind manche Menschen resilienter als andere? Dabei geht es auch darum, das Glück weniger von äußeren Umständen abhängig zu machen, das Leben selbst in die Hand zu nehmen und mutig den eigenen Weg zu gehen.

Vertrauen

Angst kann lähmen und dein ganzes Leben trüben. Im Kursprogramm lernst du wie Angst entsteht und warum Angst manchmal sogar unser Verbündeter ist. Zudem stell ich dir Techniken vor, die dir dabei helfen können, mehr Vertrauen und „Sicherheit“ zu erwerben.

Innere Ruhe & gelassenheit

In einer Welt voller Hektik und Stress will Entspannung trainiert sein. Ist es draußen laut, sollten wir uns umso mehr um die notwendige Ruhe im Inneren kümmern. Hier lernst du gelassen zu bleiben und die Ruhe in dir zu verankern.

SELBSTMOTIVATION

Menschen sind Gewohnheitstiere - oder? Ich zeige dir, welche Faktoren uns daran hindern etwas zu verändern und wie wir diese Faktoren umgehen können. Immerhin geht es um das eigene Leben – was könnte da wichtiger sein?

So wie das Gehen, kann auch ein

bärenstarkes

Mindset erlernt werden.

Dein Weg

zum bear mindset

Kostenloses Kennenlerngespräch

Session „Wohin geht die Reise?“

3-Schritte-Modell, um Bear Mindset aufzubauen

Bear Mindset im Alltag leben

Fazit/Zusammenfassung nach 2-3 Wochen & weitere Tipps

1. Kostenloses Kennenlerngespräch

2. Session „Wohin geht die Reise?“

3. Bear Mindset aufbauen

4. Bear Mindset im Alltag leben

5. Recap nach 2-3 Wochen & weitere Tipps

Deine gratis probesession:

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